• Тайны Самоусовершенствования

    * Доктрина морального усовершенствования - игра, чтобы убить время.

    Боритесь за превосходство по важным проблемам и обычный лучше всего для каждодневных задач. Не тратьте впустую свое время на бесполезные детали.

    * быть гибкими.

    Организуйте вещи путем, они работают на Вас. Принцип организации должен быть в состоянии найти то, что Вы хотите, когда Вы хотите это.

    * Упрощают.

    Независимо от того, насколько Вы ищете изменение, невозможно, если нет никакой комнаты для изменения. Занятость и по расходам листьев Вы чувствующий себя разбитым, подчеркнутым и тоскующий по более простой жизни. Отпуская беспорядка и приложений может быть болезненным. Попросите помощь. Рассмотрите близкого друга, члена семьи или профессионального организатора, который может держать Вас сосредоточенными. (Тренировка телефонной и электронной почты доступна. За дополнительной информацией контакт: Judith@OrganizingResources. com)

    * Вычищают Ваши туалеты.

    Займите время, чтобы удалить то, что Вы больше не носите или используете. Статистические данные показывают, что мы носим 20 % нашей одежды 80 % времени. Это означает, что есть много одежды, только ожидая нечастого случая, чтобы носить их. Вы действительно должны держать так многих?

    * продвижение Меры в терминах процентов.

    Пункт Самоусовершенствования должен увеличить Ваш средний уровень. Изменение привычки 10 % времени является положительным шагом в правильном руководстве. Дайте себе кредит на успехи, которые Вы делаете. (Ty у Cobb, легендарный небывалый ведущий нападающий бейсбола, был пожизненный средний уровень 367, что означает почти пять из восьми раз в летучей мыши, которую он сделал).

    * Рассматривают себя любезно.

    Положительный саморазговор приводит к лучшим результатам чем деградация. ( я пропустил больше чем 9000 выстрелов в своей карьере; я потерял почти 300 игр; в 26 случаях я был поручен, чтобы взять выстрел победы игры... и скучался; я потерпел неудачу много раз и снова в моей жизни, и именно поэтому я преуспеваю, государства Майкл Jordan, самый большой баскетбол).

    * Кто-то когда-то сказал, "Это не, сколько Вы делаете, который рассчитывает, это - насколько Вы Держите

    Обратите внимание туда, где Вы тратите и начинаете сберегательный план с запасного изменения. Это возрастет, и Ваше изобилие будет расти.

    * Расслабляются.

    Напряжение исчерпывает иммунную систему. Ищите баланс в своей жизни и изучите глубоко упражнения дыхания. Нажмите свой язык на крышу Вашего рта и медленно делайте вдох через Ваш нос, продолжающийся, пока Вы полностью не раздуты. Держитесь и уведомление, сколько кислорода Вы приносите в свои ткани голодания. Выпустите свое дыхание, выдыхая через Ваш рот. Повторитесь как часто по мере необходимости.

    * Смех.

    Почему это чувствует себя так хорошо, чтобы смеяться? Поскольку эндорфины выпущены от мозга каждый раз, когда Вы делаете это. Эндорфины имеют подобный морфию аффект и часто упоминаются как собственные опиаты тела. Толкачи Endorphin: улыбаясь и смех, осуществление, положительное размышление, соединение с семьей и друзьями, празднованиями, получение признания и преодоление природы закрываются и персонал.

    * Получают жизнь!

    Этот clichй обычно говорится с сарказмом. Однако, это - фактически очень хороший совет. Вы среди множества, которое вкладывает капитал в богатый образ жизни? Вы думаете, что Вы нуждаетесь в том новом автомобиле, лодке или дорогие каникулы, чтобы чувствовать себя имевшимися успех? Жизнь была бы прекрасна, если бы у Вас были тот новый иск, бриллиантовое кольцо или большее телевидение? Наши дома стали складом для имущества, которое увеличивает наш образ жизни, но теряет усиление нашей жизни.

    * Хотят быть счастливыми.

    Счастье не найдено в собственности материального имущества. Скорее это прибывает из глубоко в пределах. Каждое утро примите сознательное решение, чтобы иметь хороший день. Вместо того, чтобы ждать вещей поправиться, быть благодарными для того, что Вы уже имеете. Успех получает то, что Вы хотите; счастье желает то, что Вы получаете, установленный 1888-1955-летний Тренер Автора и Самоусовершенствования американца Dale Carnegie