• Психология Успеха; Часть 1

    Деловое знание и навыки не единственные ключи к успеху. Чтобы быть успешным, Вы также должны приобрести психологические навыки, которые помогут Вам быть удовлетворенными и выполненными, и таким образом более эффективный в Вашей работе. Зная, как управлять Вашим умом, и понимая, как иметь дело с нехваткой уверенности, напряжения, беспокойство, и депрессия, столь же важны как знание, как обращаться со стратегическими и организационными вызовами Вашего бизнеса.

    Успех не о деньгах. Это не положение или власть. Это счастливо, удовлетворено, и производительным. Но достигнуть успеха в сегодняшнем очень конкурентоспособном и постоянно изменяющемся мире Вы должны учиться создать Вашу уверенность и быть утвердительными. Вы должны быть в состоянии поместить вещи в перспективу так, чтобы Вы могли противостоять напряжению, депрессии, и беспокойству. И наиболее важно, Вы должны управлять собой так, чтобы Вы могли управлять своим временем.

    Уверенность в себе является возможно самой важной, все же пропускаемый навык, который Вы должны иметь для успеха в Вашей личной и деловой жизни. Если Вы испытаете недостаток в уверенности в себе, то Вы будете опасающимися, разбиты, обижен, и деморализованный. В Вашем поведении Вы будете пассивны, избежите брать инициативы, и постоянно искать заверение. Нехватка уверенности в себе может препятствовать Вашей профессиональной карьере и Вашим личным отношениям.

    Много людей полагают, что уверенность в себе - достоинство, которое имеют другие, и они никогда не будут. Это является неправильным. Уверенность в себе не бескомпромиссная черта индивидуальности, которую Вы или имеете, или Вы не делаете. Человек может быть очень уверен в себе в одной области или ситуации и намного меньше так в другом. Уверенность в себе - навык, который может быть приобретен.

    Вот шесть предложений, чтобы помочь построить Вашу уверенность в себе:

    1. Ведите себя как будто Вы уже сделали это В момент, когда Вы испытываете недостаток в уверенности (например, если Вы собираетесь сделать представление Вашему боссу), спросите себя, Как я вел бы себя, если бы я был действительно уверен? или Спросите себя, Как был бы уверенный человек Вы знать ручку это? 'Только, принимая поведение уверенности в себе, положения, мыслей, и действий, Вы начнете чувствовать себя более уверенными.

    2. Не бойтесь того, чтобы быть гибким. Люди, испытывающие недостаток в уверенности в себе, чувствуют, что они должны следовать за осторожным, хорошо запланированным маршрутом, чтобы быть безопасными. Не бойтесь оставить дорогу. Вы найдете, что ловушки, Вы предполагали ждать, чтобы заманить Вас в ловушку, были главным образом воображаемы.

    3. Максимально используйте свои ошибки и затем оставьте их. Только те, кто ничего не делает, ничего не делают неправильно. Если Вы делаете ошибку, изучаете урок из этого, то идете дальше.

    4. Действуйте с уставом ограничений. Не продолжайте пинать себя для прошлых ошибок. Вместо этого сделайте себе доклад о бодрости духа для будущего.

    5. Будьте добры к вам непосредственно. Это - важное, все же недостаточно использованная стратегия для построения уверенности в себе. Слишком часто мы наказываем нас за отказы, но никогда не вознаграждаем нас за успех. Вознаградите себя с удовольствием, чем-нибудь от утреннего разрыва до еды ресторана. И забудьте о самонаказании.

    6. Уверенность в себе практики ежедневно. Не практикуйте построение Вашей уверенности в себе только, когда Вы особенно уязвимы. Практикуйте это, когда Вы чувствуете себя хорошо также. Уверенность в себе должна стать привычкой, к которой Вы можете обратиться всякий раз, когда Вы нуждаетесь в этом.

    Успех означает быть справедливым к вам непосредственно и другим. Вы должны учиться быть утвердительными, но справедливыми. Утвердительность основана на идее, которую Ваши потребности, хочет, и чувства не ни больше, ни менее важны чем таковые из других людей. Вы имеете право внести претензии к вам непосредственно ясно и честно, пока те требования не посягают на права других.

    Утвердительный человек знает, как уравновесить агрессию и пассивность. Если Вы будете слишком пассивны в том, чтобы вносить претензии к вам непосредственно, то Вы не будете получать то, что Вы хотите и заслуживаете. Если Вы будете слишком агрессивны, с другой стороны, то Вы будете несправедливы к другим.

    Чтобы быть утвердительным, Вы должны также знать, как ударить баланс между отражением и реакцией. Вы должны знать, как думать прежде, чем Вы будете действовать, но не избежите принимать меры. Например, если кто-то заимствует кое-что драгоценное от Вас и повреждает его, Вы имеете право быть сердитым. Но не взрывайтесь в тираду ругательств и общих оскорблений. Это слишком остро реагирует. С другой стороны, не препятствуйте тому, чтобы себя сказали кое-что, потому что Вы не хотите задеть самолюбие другого человека. Это слишком рефлексивно. Утвердительные люди в состоянии выразить их гнев ясно и соответственно, сосредотачивая тот гнев на поведении, не человека.

    Чтобы быть утвердительным, у Вас должны быть правильное отношение и правильные навыки. Чтобы приобрести правильное отношение, Вы должны создать свою уверенность и чувство собственного достоинства. Если Вы не будете уверены в себе или если у Вас будет низкое чувство собственного достоинства, то Вы не будете в состоянии поддержать себя, когда Вы будете нуждаться к. Быть утвердительным означает думать высоко о вас непосредственно и других также.

    Утвердительный человек знает точно, что он или она хочет. Если Вы будете уверены в себе, но не будете знать то, что Вы хотите, то Вы будете столь же неэффективны как кто-то, кто пассивен. Вы должны верить без любого сомнения, что Вы имеете те же самые права как кто - либо еще. Вы имеете право получить то, что Вы хотите в жизни, пока это не посягает незаконно на другие.

    Психология успеха означает, что Вы должны держать вещи в перспективе. Успешные люди никогда не позволяют отрицательным мыслям повреждать их. Отрицательные мысли затрагивают Ваши чувства, и отрицательные чувства затрагивают Ваши мысли в порочном, бесконечном кругу. Например, если Вы будете чувствовать себя несчастными, то Вы будете думать о вещах, которые пошли не так, как надо в Вашей жизни. Если Вы будете чувствовать себя опасающимися, то Вы будете думать, что Вы собираетесь потерпеть неудачу. Поскольку Ваши мысли и чувства укрепляют друг друга, Ваше беспокойство, депрессию, или напряжение становится более глубоким.

    Из-за связи между мыслями и чувствами, Вы будете в состоянии чувствовать себя по-другому, менее подчеркнутыми, менее взволнованными, если Вы можете заставить себя думать по-другому. Вы можете полагать время от времени, что есть только один способ рассмотреть ситуацию, но это - только иллюзия. всегда есть больше чем одно мышление о вещах.

    Чтобы убежать из отрицательного цикла мысли/чувства, идентифицируйте определенные мысли, которые заставляют Вас чувствовать отрицательно. Тогда ищите другую перспективу на тех мыслях. Один способ сделать это состоит в том, чтобы держать отчет мысли; В течение дня, запишите свои отрицательные мысли, как они происходят и что Вы делаете в то время, когда у Вас есть они. Тогда для каждой мысли, спросите себя, если есть дополнительное, более положительное вращение, Вы можете надеть те отрицательные мысли. Например, если Вы говорите я должен быть в состоянии справиться лучше чем это, спросите себя: кто - либо еще справился бы лучше?

    Принуждение, чтобы смотреть на ситуацию или случай с другой точки зрения легче сказать чем сделать. Но, если Вы не торопитесь, чтобы отстраниться, и задавать определенные вопросы Вы будете в состоянии получить различную перспективу. Вот немного вопросов, которые могут помочь:

    * Вопросы о Ваших мыслях. Что другие точки зрения там? Как кто - то еще думал бы об этом? Как я думал бы об этом, если бы я чувствовал себя лучше?

    * Вопросы о действительности. Каковы факты этой ситуации? Как я могу узнать, какое мышление соответствует фактам лучше всего?

    * Вопросы о том, как справиться. Каков худший, который мог случиться? Как плохо это собирается добраться? Что я должен сделать, если худший случается?

    Принуждение, чтобы отстраниться и попытаться думать по-другому о ситуациях и событиях является главным шагом в борющемся беспокойстве, депрессии, и напряжении, трех слишком общих психологических врагах счастью и успеху.

    В части два из Психология Success мы будем смотреть более близко на тот, как победить депрессию, беспокойство, и напряжение контроля.

    Авторское право © 2005 Joe Love and JLM Associates, Inc. Все права защищены во всем мире.

    Джо Love продвигается его в 25 годах опыта, помогающего и людям и компаниям, строят их фирмы, прибыль увеличения, и достигают полного успеха. Он - основатель и президент JLM Associates, консультации и учебной организации, специализирующейся в персонале и коммерческом развитии. Через его семинары и лекции, Джо Love обращается к тысячам мужчин и женщин каждый год, включая руководителей и сотрудники многих из наибольших корпораций Америки, на предметах лидерства, чувства собственного достоинства, целей, достижения, и психологии успеха.